九游app：清华校友跑协越野跑俱乐部——2024UTMB选手分享会举办
发布时间：2024-11-19 19:04:35| 浏览次数：
2024年9月28日下午，由清华校友跑协越野跑俱乐部发起的2024UTMB选手分享会在北京东升大厦泰利驿站举办。
分享会由俱乐部运营团队骨干、公共管理学院校友关威威主持。开场首先由俱乐部运营团队代表颜骏介绍了举办本次沙龙的初衷，一方面是为了向优秀的校友代表们学习，另一方面是为了增进校友之间的交流，共同成长。
分享会首先由机械系85级的大师兄张强进行分享。张强认为，越野要打好30公里和50公里的基础，包括肌肉，力量，协调性的身体基础和信心，渴望，忍耐力的心理基础。要了解自己，勇敢提升，以赛代练，弥补短板。长距离跑步，尤其是全程马拉松和超长距离赛事，是一种深刻的人生体验。它不仅挑战身体极限和心理承受力，还带来巨大的成就感和精神满足。长跑让人在挑战中发现自我，特别是在完成全程马拉松后，那种声嘶力竭和疲惫的感受，与半程马拉松截然不同。完成比赛后，所有的疲惫和痛苦都转化为油然而生的幸福感和成就感，让人体验到前所未有的快乐。这种体验不仅让人享受过程本身，而且在中年时期，更是一种寻找幸福感和自我价值的方式。路跑是基础，越野是情怀。要永远保持对山野的挚爱，对自然的敬畏，以安全完赛为理念，树立挑战自我、战胜未知困难的坚定信念，练就克服疲劳痛苦，战胜煎熬磨难的强大精神力量。
随后，数学系93级彭笑学长进行分享。他强调了比赛策略的重要性，需要根据个人情况制定相应的策略。他提倡“慢就是快”的原则，强调在长距离比赛中保持稳定的节奏，此外还着重分享了在比赛中合理饮食的重要性。彭笑认为，越野跑不仅是对身体的挑战，更是对精神和意志的考验。通过越野跑认识到自己的忍耐力和坚持精神，这在他面对年龄增长和来自优秀群体的同辈压力时显得尤为重要。他还提到了获得家人支持的重要性，因为越野跑训练需要投入大量的时间和精力。此外，他对于越野跑装备的选择和准备，也给出非常实用的建议。
经管04级徐光宇重点分享了参赛攻略，包括报名缴费、购买机票、预订住宿、租车乘车、熟悉当地交通、合理选择餐饮、周边旅游参观以及高性价比购物等，让大家提前熟知了参加UTMB赛事的各个方面。此外，他谈到，到国外参赛，尤其能感受到清华人团结互助的精神，倍感温暖。
最后一位分享嘉宾是来自经管22级的闫冬。他强调了目标设定与心理建设的重要性，针对参赛目标，制定合理科学的训练计划，选择合适的运动装备，搭配科学的营养膳食方案，提前熟知赛事规则。总之，在准备和参与越野跑比赛的过程中，注重心理建设、日常训练、装备准备、食物补给、比赛策略和参赛要求等多个方面。此外，他还强调了参与感和体验感的重要性。
分享环节结束后，进行了座谈交流。校友们就越野跑中常见的问题，如预防水泡、鞋子选择、肠胃调节、体能分配等问题，与分享校友嘉宾进行了深入探讨交流。
活动最后，俱乐部运营团队骨干、基础工业训练中心高建兴老师进行了总结发言。高老师表示，越野是一项具有风险的运动，要敬畏自然，做好充足准备，越野的终点是安全回家。
